军训
实用指南
请查收！
2026级新生军训时间
8月29日-9月11日
军训作为入学的第一课，既是磨炼意志的宝贵经历，也需要提前做好充分准备。为帮助同学们从容迎接军训，整理了这份实用指南，一起来看看吧！
01
心态与思想准备
军训包括列队、动作、体能训练，免不了长时间的日晒，体力消耗较大。放平心态，正确看待军训的意义，避免出现抵触心理是关键。可以提前了解军训相关安排，以饱满精神状态迎接训练。
02
军训物资提前备齐
穿戴用品
1. 军训制式服装领取后务必及时试穿，尺码不合报备调换，内穿衣物选择宽松样式更利于训练活动。
2. 自备柔软加厚鞋垫，长时间站立训练能有效减轻脚底酸胀；准备多双透气棉袜，做到每日更换，保持足部干爽。
日用好物
1. 准备大容量水杯，内蒙天气干燥，训练间隙及时补充水分，不要等到口渴再饮水。
2. 备好纸巾与湿巾，方便训练过后擦拭汗水、简单清洁。
3. 做好防晒防护，搭配晒后修护用品，缓解暴晒后皮肤不适。
4. 备好驱蚊用品，夜间集合、户外活动可以有效防蚊虫侵扰。
03
应急小药包
按需准备常用物资：创可贴、肠胃药、防暑药品、润喉含片、感冒类药品。
女生可自备生理期用品；容易低血糖的同学随身携带糖果、巧克力，身体不适可以及时补充能量。
训练生活小提示
1. 训练方面：严格听从教官指挥，规范完成训练动作。休息间隙，适当活动放松四肢，保存体力。身体出现头晕、乏力等不适现象，第一时间举手报告。
2. 饮食作息：规律饮食，保障每日体能所需；保证充足睡眠，宿舍做好通风。
3. 待人相处：尊重教官与老师，沟通礼貌得体；同学之间互帮互助，团结相处，共同完成军训任务。
军训期间校园设置军训服务点位，遇到身体不适或者各类困难，可及时寻求现场工作人员帮助。
骄阳砺青春，
迷彩赴新程。
军训虽有汗水与辛劳，
但也藏着独属于新生的
热血与回忆。
希望同学们做好准备，
从容迎接这场淬炼。
祝全体新生军训顺利，
在校园书写
自己的青春故事！
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